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《箭术与禅心》基本信息

《箭术与禅心》内容介绍

《箭术与禅心》是德国哲学家奥根·赫立格尔在日本学习传统禅宗射箭的真实体验记录。通过对日本古老武道——弓道的深入学习，赫立格尔揭示了身体与心灵的高度融合，阐释了禅宗“无我”境界与射箭技术的完美结合。

本书不仅是一部关于射箭技巧的指导，更是一部哲学著作，探讨了如何通过专注、放松与觉知达到精神自由。作者将弓道视为一种修行方式，借此反思现代人在生活中如何找到内心的平静与专注。

赫立格尔的文字朴实而深刻，带领读者进入一个既是技巧又是心灵修炼的世界，让人体验东方哲学与西方理性之间的碰撞和融合。

这本书适合渴望提升内在修养的人，也适合对东方文化和禅学感兴趣的读者，是心灵成长和自我探索的良好指南。

金句20条

1. “真正的射箭，不是射向靶子，而是射向自我。”
2. “弓箭合一，心无旁骛，方能百发百中。”
3. “放下技巧，方能触及心灵的真谛。”
4. “专注不是强迫，而是自然的流动。”
5. “禅的精神在于放弃控制，拥抱无为。”
6. “身体的动作必须跟随心灵的节奏。”
7. “学习射箭，是学习与自身对话。”
8. “失败是修行中的一部分，而非终点。”
9. “静心如弦，张弓如心，松弛有度。”
10. “达到无我状态，射箭才能超越技巧。”
11. “用心感受弓的重量，感受当下。”
12. “禅与箭术，皆是对时间和空间的觉察。”
13. “最美的箭术，是心灵的自由之舞。”
14. “每一次射击，都是一次内在的觉醒。”
15. “弓道教会我谦卑和敬畏。”
16. “放下对结果的执念，享受过程的纯粹。”
17. “身体与心灵的协调，是最高的艺术。”
18. “真正的力量，源于内心的平静。”
19. “射箭不仅是技巧，更是生活的隐喻。”
20. “在无声中感受万物，在静默中找到自己。”

适合人群

• 对东方哲学和禅学有兴趣的读者
• 武道、射箭爱好者及体育修炼者
• 追求内心平静和专注力提升的人群
• 寻求自我成长与心灵启迪的读者
• 喜欢哲学与艺术交叉领域的读者

奥根·赫立格尔介绍

奥根·赫立格尔（Eugen Herrigel）是德国哲学家，主要研究东方哲学与宗教，尤其是禅学。他曾在20世纪30年代赴日本深入学习禅宗射箭，亲身体验东方精神文化与身体艺术的结合。

赫立格尔的著作《箭术与禅心》因其独特的视角和深刻的哲学思考而广受推崇，被视为东西方文化交流的重要桥梁。他不仅关注技术层面的学习，更强调精神层面的修炼。

他通过自身经历，为西方读者打开了理解东方禅学与武道的窗口，促使更多人关注内在的觉察与精神修养。

作者其他作品

• 《东方的哲学思考》
• 《东西方精神对话》
• 《禅与艺术的融合》

《箭术与禅心》目录

• 序言
• 第一章 禅与弓道的初识
• 第二章 心与箭：身体的觉察
• 第三章 技巧的超越
• 第四章 无我与专注
• 第五章 禅的境界与生活的联系
• 结语：射箭的真正意义
• 附录：弓道的历史与文化背景

读书笔记

作为初次接触禅学和武道的新手，我在《箭术与禅心》中感受到了一种难得的内心宁静。书中讲述的弓道不仅仅是射箭技巧，更像是一次心灵的修炼，让我学会了如何放下杂念，专注于当下。

作者通过自身的学习过程，展现了从技术到精神的转变，这让我意识到许多技能背后都蕴含着深刻的人生哲理。尤其是“无我”的理念，打破了我对成功和失败的固有理解。

读书中，我体会到“放下控制”的重要性，无论是在射箭还是生活中，过度紧张反而会适得其反。专注与放松的平衡，是我需要不断练习的课题。

这本书让我对东方文化有了更深的兴趣，也激发了我探索自我、提升内心力量的渴望。它不仅适合喜欢武道的人，也适合所有想要找回内心平静的人。

总体来说，《箭术与禅心》是一部结合哲学与实修的佳作，值得反复品读和实践。