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《亲密关系》基本信息

《亲密关系》内容介绍

《亲密关系》深入探讨了人际关系中最核心的情感纽带——亲密。罗兰·米勒通过科学研究和丰富案例，细致剖析了亲密关系的形成、维护与破裂机制。

作者认为，亲密不仅仅是爱情的代名词，它涵盖了友情、家庭关系以及社会中的各种深层连接，是人类情感需求的重要体现。

书中结合心理学理论与现实生活，展示了如何识别和理解亲密关系中的各种情绪表现，如信任、依赖、冲突与和解。

特别强调了沟通在维持亲密关系中的重要性，并提出实用的方法帮助读者改善和深化彼此的联系。

此外，罗兰·米勒还探讨了现代社会背景下亲密关系面临的挑战，包括数字时代的影响、社会流动性增强带来的隔阂等。

本书语言生动且富有洞察力，适合所有希望提升人际关系质量的读者，无论是恋人、夫妻还是普通朋友。

金句20条

1. “亲密关系是人类最深刻的情感连接，是心理健康的重要基石。”
2. “真正的亲密建立在彼此的信任和坦诚之上。”
3. “沟通是亲密关系的桥梁，而非单纯的交流。”
4. “冲突不可避免，关键是如何通过它实现成长。”
5. “依赖不是弱点，而是亲密关系的必经阶段。”
6. “亲密关系的质量决定了个体的幸福感和安全感。”
7. “保持自我，是亲密关系中的另一种尊重。”
8. “亲密需要时间，也需要双方的共同努力。”
9. “身体语言是无声的亲密表达。”
10. “理解对方的需求，是维护亲密的关键。”
11. “亲密关系中最可贵的是被真正看到和接纳。”
12. “每一次和解，都是亲密的重建。”
13. “避免亲密是自我保护，但也可能带来孤独。”
14. “现代社会的快节奏使得亲密关系更易受考验。”
15. “建立亲密，先要学会聆听自己。”
16. “情感的透明度决定了亲密的深度。”
17. “界限感是健康亲密关系的保障。”
18. “爱情和亲密虽然相关，但不完全等同。”
19. “亲密关系的力量能够治愈内心的创伤。”
20. “持续的努力和关怀，是亲密长久的秘诀。”

适合人群

• 希望改善或提升恋爱、婚姻关系的人
• 对心理学和人际关系感兴趣的读者
• 社会工作者、心理咨询师和婚姻家庭辅导员
• 关注自我成长，想提升情感智商的普通读者
• 希望理解和加强亲密友情的人

罗兰·米勒介绍

罗兰·米勒是一位著名的心理学家和社会行为学专家，专注于研究人际关系和情感交流领域。

她长期从事亲密关系的科学研究，结合心理学、社会学和神经科学，致力于揭示人类情感的本质。

米勒教授曾在多所知名大学任教，并发表大量学术论文，影响深远。

她的作品以深入浅出、科学严谨又通俗易懂著称，帮助大众更好地理解复杂的人际互动。

除了《亲密关系》，她还参与过多部心理学教科书和专著的编写。

米勒强调，健康的亲密关系不仅关乎个人幸福，也是社会和谐的基础。

作者其他作品

• 《人际关系心理学》
• 《社会互动的艺术》
• 《情感与认知的连接》
• 《现代关系心理学导论》

《亲密关系》目录

• 第一章 亲密关系的定义与重要性
• 第二章 信任与依赖的心理机制
• 第三章 沟通技巧与情感表达
• 第四章 冲突管理与关系修复
• 第五章 亲密关系中的自我与界限
• 第六章 数字时代的亲密关系挑战
• 第七章 亲密关系与心理健康
• 第八章 培养亲密的实用方法
• 第九章 跨文化亲密关系的差异
• 第十章 未来亲密关系的发展趋势

读书笔记

作为对亲密关系了解不深的新手，我从这本书中第一次真正理解了亲密的多维度含义。它不仅是爱情，还涵盖友情和家庭。

书中关于信任与依赖的讨论，让我意识到这两个元素是亲密关系的基石，而不是软弱的表现。

我特别关注作者提出的沟通技巧，学会了如何用有效的方式表达情感，而不是冲突时的争吵。

冲突管理章节让我明白，争吵并非关系的终结，而是沟通与理解的机会。

书中还让我认识到，保持自我和设立健康界限，是亲密关系能够长久的保障。

总体来说，这本书不仅帮助我理解亲密关系，更教会了我如何去维护和经营它，实用性非常强。

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