《我们时代的神经症人格》基本信息
| 书名 | 我们时代的神经症人格 |
| 作者 | 凯伦·霍妮（Karen Horney） |
| 类别 | 心理学 / 神经症研究 / 人格发展 |
| 出版社 | 国际文化出版公司（常见中译版） |
| 出版时间 | 2017年（中译版） |
| ISBN | 9787512509807 |
| 电子书格式 | PDF|ePub|azw3|txt |
| 资源下载方式 | 百度网盘下载 |
| 语言 | 简体中文 |
| 定价 | 以出版社定价为准 |
《我们时代的神经症人格》内容介绍
《我们时代的神经症人格》是精神分析学家凯伦·霍妮对现代人心理困境的深刻揭示。她并不把神经症视为一种罕见的病，而是时代压力、人际冲突、社会结构共同塑造的普遍心理现象。在繁忙、竞争、孤立的现代社会中，霍妮认为神经症成为一种“文化病”，它不再是少数人的问题，而是大多数人的共同体验。
书中提出了“基本焦虑”概念：当一个人感受到不安全、无助、不被爱、不被肯定，就会产生深层焦虑。为了对抗这种焦虑，人们发展出不同的“神经症倾向”，例如对权力的执着、对认可的渴求、对他人的依赖、防御性攻击等。霍妮强调，这些行为并非真实的自我，而是为了生存构建的“伪装人格”。
本书的一大亮点，是她将神经症人格分为三种趋势：趋向他人、对抗他人、远离他人。每一种趋势都像是一种防御策略，帮助人躲避焦虑，却又进一步放大了内心的冲突。读者能清晰地从这些描述中看到自己、身边的人、人际关系中的摩擦与误解。
霍妮同时反思父母教育方式、社会文化期待、价值体系如何塑造我们的焦虑。她指出，神经症不是“弱点”，而是人类为了适应环境做出的努力，只是走向了极端。她的观点温柔且锐利，既理解个体的痛苦，也看见其背后的社会机制。
这本书不仅是心理学名著，也是理解现代人心理困境的关键文本。它不仅帮助读者认识自身人格结构，还提供了一种温暖的可能：在理解自己之后，我们有机会脱离神经症的束缚，走向更自主、更真实的生活。
《我们时代的神经症人格》目录
- 前言：现代社会的心理困境
- 第一章：现代文化与神经症心理
- 第二章：基本焦虑与人格发展
- 第三章：三大神经症趋势
- 第四章：理想化的自我形象
- 第五章：自我蔑视与内心冲突
- 第六章：神经症的价值体系
- 第七章：情绪控制与防御机制
- 第八章：亲密关系中的神经症动态
- 第九章：走向健康人格的可能性
金句20条
- “神经症不是弱点，而是过度适应带来的痛苦。”
- “一个人的焦虑往往来自未被看见的内心。”
- “理想化的自我，正是与真实自我的最大矛盾。”
- “我们害怕的，并非世界，而是自己的脆弱。”
- “趋向、对抗、远离，是神经症人格的三种躲避方式。”
- “所有过度的依赖背后，都是深深的不安全感。”
- “渴求认可的人最怕的并不是拒绝，而是看见真实自我。”
- “当你必须变得‘更好’才能被爱时，焦虑就扎了根。”
- “权力并不能带来安全，但能暂时掩盖恐惧。”
- “神经症不是命运，而是一种可改变的结构。”
- “过度完美的人往往最不接纳自己。”
- “孤独并不可怕，害怕孤独才可怕。”
- “在讨好他人的过程中，我们经常失去自己。”
- “理想化的目标越高，自我轻视越深。”
- “真正的自由来自理解，而非对抗。”
- “我们并非活在现实，而是活在对现实的恐惧里。”
- “安全感是人格稳定的土壤。”
- “一个压抑情绪的人，也会压抑自己的成长。”
- “治愈的第一步，是允许真实的自己出现。”
- “没有人能通过逃避获得平静。”
适合人群
- 长期感到焦虑、压力大、易自我怀疑的现代都市人
- 对人格成长与心理动力学感兴趣的读者
- 心理咨询师、心理学专业学生
- 希望改善亲密关系、摆脱情绪困扰的人
- 想理解“神经症思维模式”的职场人士与父母
凯伦·霍妮介绍
凯伦·霍妮（Karen Horney）是20世纪最重要的精神分析学家之一，被称为“女性心理学之母”。她的理论深刻挑战了弗洛伊德的传统精神分析，强调文化、家庭环境与社会压力对人格的影响，而非仅仅将动机归为本能冲突。她的人本视角使精神分析从“病理化”走向“理解与成长”。
霍妮在德国成长，在男权主导的学术体系中坚持自己的独立见解。她的经历让她深刻理解个体在家庭结构、权力关系中的脆弱处境，也使她的理论格外贴近现代女性的体验。她认为神经症不是“疾病”，而是一种人类为了自我保护发展出的不成熟模式。
她提出的“基本焦虑理论”奠定了现代人格研究的重要基础。霍妮强调人生早期经历如何塑造我们对世界的基本感受，而这种感受会在成年后的关系中反复表达。她的观点温暖而前瞻，既关注个体痛苦，也关注改变的可能性。
除了学术贡献，她在美国创立新的精神分析机构，倡导开放、科学、非权威的临床方式。她认为心理治疗不是“修理人”，而是帮助人认识自己的内心力量。她的思想对现代心理咨询、人际关系研究、家庭治疗产生深远影响。
霍妮的作品简洁、温柔、理性，适合所有希望理解自我与他人的人阅读。她不仅是心理学家，更像一个深刻理解现代人孤独与挣扎的同行者。
作者其他作品
- 《我们内心的冲突》
- 《神经症与人的成长》
- 《精神分析的新方法》
- 《女性心理学》
- 《自我分析》
读书笔记
作为初次接触心理动力学的新读者，这本书让我第一次意识到神经症并不是“某些人的问题”，而是现代生活方式塑造的普遍心理结构。阅读过程中，我不断找到自己曾经出现过的思维习惯，例如：过度依赖他人评价、害怕冲突、努力讨好却又自我消耗。这些行为以前我以为只是性格问题，看完后才明白它们背后有深层的焦虑原因。
我特别被“基本焦虑”概念打动。原来一个人在童年或成长中感受到“不被爱、不被接纳、不能做自己”，会把这种不安全感带到成年世界，并发展出各种极端的防御方式。越想保护自己，越容易活得更紧绷。这个观点让我重新审视了很多习惯性的反应。
书中“趋向、对抗、远离”的三种神经症人格模式，让我第一次看懂了人际关系里的许多冲突。原来有人习惯讨好（趋向），有人习惯强势（对抗），有人习惯疏离（远离）。在过去，我只是觉得彼此“不合适”，现在我能看见这些行为背后的恐惧与需求。
阅读中我也开始反思：自己是否过度依赖某种“理想化形象”？是否努力表现得更好，只是为了不被否定？这种反思并不舒服，却非常必要，让我意识到许多“要变优秀”的努力，其实源自害怕而非真正的渴望。
最重要的收获是：神经症不是无法改变的命运。霍妮的方法让人看到改变的路径——从理解自己开始。接受自己的不完美，面对真正的需求，减少对外界评价的依赖，这些过程虽然缓慢，却能一点点带来内在的稳固感。
